กิโลเมตรที่ 4 (ความเจ็บปวด)

ความเจ็บปวดเป็นหนึ่งในของขวัญอันล้ำค่า ที่ธรรมชาติได้มอบให้กับมนุษย์
เพราะ…ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณบอกถึงขีดจำกัด
…เป็นสัญญาณเตือนให้หยุด และเป็นปราการที่เราต้องข้ามผ่านทีละน้อยๆ

การเอาชนะความเจ็บปวดไม่ใช่การอดทนกับมันไปเรื่อยๆ
แต่เป็นการรู้จักมัน ยอมรับมัน และเรียนรู้จากมัน

ถ้าคุณฝืนความเจ็บปวดมากเกินไป เหมือนคุณกำลังฝ่าสัญญาณเตือน
ไม่นานร่างกายหรือจิตใจจะเกินเยียวยา
ถ้าคุณไม่เผชิญความเจ็บปวดเลย คุณก็จะไม่มีวันแข็งแกร่งขึ้นเหมือนกัน

ดังนั้นการจัดการกับความเจ็บปวด ทั้งร่างกาย และจิตใจ…. เป็นศิลปะอย่างหนึ่ง !
เป็นศิลปะที่ต้องเรียนรู้ผ่านการใช้ชีวิต จากประสบการณ์
เพื่อให้เรารู้ว่า ความเจ็บปวดเท่าไหร่ที่เราควรอดทน เพื่อให้แข็งแกร่งขึ้น
ความเจ็บปวดเท่าไหร่ที่เราควรหยุด เพื่อให้เรารักษาตัวเอง

แต่ยังไงก็ตาม ความเจ็บปวดก็เป็นเพียงสัญญาณเตือน เท่านั้น
เราเป็นคนเลือกได้เองว่าจะเชื่อ หรือไม่เชื่อ สัญญาณเตือนนั้น

ดังนั้น….

การเอาชนะความเจ็บปวดไม่ใช่การหยุดหรืออดทนไปเรื่อยๆ
….แต่เป็นการเลือกฟังคำเตือนนั้นแล้วประเมินว่าเมื่อไหร่ควรอดทนเมื่อไหร่ควรหยุด…..