https://soundcloud.com/suksit-kwanoran/run-as-i-go-ep-64100

เดี๋ยวนี้งานวิ่งอัลตร้าเยอะมากและจัดกันมา ถี่ๆในฤดูกาลใกล้เคียงกันหลายคนบาดเจ็บซ้ำๆจนเรื้อรัง ทำให้หมดสนุกไปอย่างน่าเสียดาย ใน podcast ตอนนี้จะมาเล่าเรื่องของการ recover หลังจากวิ่งยาวๆว่าควรทำอย่างไรดี